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模特常用瘦小腿的方法有哪些?

      不知道大家发现没有,我们常常在拍照片的时候无论是穿裤子还是裙子,小腿始终是要展现的,相比之下大腿还可以通过裤子和裙子进行掩盖,所以瘦小腿一直以来是模特特别重识的。
 
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      那么欧美模特是如何瘦小腿呢?这是有方法窍门的,其实欧美模特瘦小腿常用的方法也非常的简单,下面就随着典烁传媒小编来学习下。
 
一、避免长时间曲腿
 
      不知道大家是否有过这样的感觉,就是当我们的小腿长时间处于弯曲,或者当我们坐着玩电脑时间久了之后,就会感觉小腿麻麻涨涨的,而且非常的不舒服。
 
      其实这个小细节,虽然表面看上去并没有什么问题,但是我们的小腿如果长时间处于弯曲状态,时间久了就会导致肉肉的堆积,同时还会导致小腿变的坚硬,不信的话大家可以当你坐在电脑前时间久了后,你再摸一下你的小腿就会感觉小腿非常的坚硬。
 
      而要想让我们的小腿变的纤细修长,羽翼国际胡艺老师建议大家尽量避免长时间让小腿处于弯曲状态,但是也不说小腿不能弯曲,建议弯曲角度不要大于45度,这样可以让小腿血液循环更流畅,从而不会导致小腿变胖变硬。
 
      同时小编还建议大家,在空余的时间尽量站起来活动活动,多锻炼锻炼身体,这样可以让我们增强体质的同时还可以保持身材的效果。
 
二、避免长时间站立
 
      上面说到了避免长时间曲腿,而这里又说到避免长时间站立,似乎有些矛盾,其实长时间站立和长时间曲腿的道理是一样。
 
      当我们一直处于站立状态,由于人的受力都集中在脚和腿部,会增加小腿的肌肉,时间久了就会导致我们的小腿显的不够完美,所以建议大家在平时的锻炼中也不要过多的让自己处于站立状态。
 
      这里小编建议大家平时每次锻炼的时间不要超过30分钟,尽量保持在15分钟左右就好。
 
三、经常锻炼小腿
 
      锻炼虽然说是辛苦了点,但是我们可以掌握些窍门和方法,从而减少辛苦的过程,从而也让我们通过锻炼让小腿变瘦。
 
      这里小编就教大家几种即轻松又实用的瘦小腿方法,分别是:散步、逛街、游泳、骑单车
 
      接下来大家不妨在平时的生活中运用起来,相信通过你的努力和坚持,你的小腿会越来越纤细修长,并且在摄影摄像师的镜头中更上镜哦。

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